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リハビリテーションは自分のペースで

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リハビリテーションは、自分にとっての機能回復訓練となりますので、ムリなく自分のペースで行っていくことが大切です。

周りを見るとつい焦ってしまう、そういう気持ちは誰しも抱くものですが、それぞれ人とは違った状態を抱えているのですから、同じようにリハビリテーションに取り組んでいる同士であっても、同じペースでリハビリテーションを行わなくてはならない、ということではありませんので、周りのペースに振り回されてしまうことのないように、注意が必要です。

もちろん、マイペースを大事にするあまり、自分に必要なリハビリテーションまでもさぼっていいということにはなりません。

リハビリテーションを行う際には、その機能を回復するための訓練なのですから、きついと感じることやつらいと感じることもたくさんありますが、それは自分にとって必要なことなのだということを受け入れることが大切です。

周りと比べて焦る必要はありませんが、自分にとって必要なことはきちんと取り組まなくてはなりませんので、自分が取り組むべきことまでもマイペースを理由にしてやらない、ということのないようにしましょう。

リハビリテーションを行う際には、大変なことがたくさんありますので、くじけそうな気持ちになることもあるでしょうし、自分の状態を嫌だと感じたり、嘆いてしまったりというケースも出てくるかもしれません。

しかし、リハビリテーションを行うのは、何よりも自分のためですので、これを行うことによって、自分がどのように回復することができるのか、医師や看護師にしっかりとその目標を聞けば、自分自身のモチベーションにもつながっていきます。

リハビリテーションは、継続していくことにとても大きな意味がありますので、一日だけ急にモチベーションが上がったり、下がったりするよりも、自分のペースをしっかりとつかんで、一日にどのくらいリハビリテーションを行うか、自分の状態を確認しながら、一歩一歩進んでいく気持ちで取り組んでいきましょう。

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